El ejercicio físico

El ejercicio físico aporta muchos beneficios para nuestra salud corporal y mental como pueden ser:

Fortalece los huesos y los músculos.

• Es bueno para el corazón y los pulmones.
• Ayuda a relajarse y dormir bien.
• Aumenta la agilidad, la elasticidad, la fuerza y la resistencia.
• Ayuda a mantener el peso adecuado.
• Enseña muchas cosas como orientarse, respirar bien, mantener el equilibrio ...

Para superar este reto deberás conocer mejor que deportes existen, sus partes, las reglas de cada uno de ellos, etc. para tal fin, accede a este enlace y pincha sobre la casilla alumnado. 

Una vez dentro, tienes tres opciones para aprender y disfrutar. Y recuerda, todas las actividades que realices nos ayudarán a conseguir la recompensa final: http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/

Recuerda !!! deja un mensaje o comentario en esta entrada, espero que disfrutes de la experiencia.